Roller do masażu pleców, wałek do rolowania mięśni MX czarny

Obecnie dostępnych jest wiele rodzajów zarówno rolek o różnym stopniu twardości oraz powierzchni lub też piłek, których zadaniem jest:

• zniwelowanie napięcia mięśniowego,
• automasaż, 
• oraz rozluźnianie powięzi.

Bez wątpienia wspomogą szybszą regenerację oraz lepszą sprawność ruchową. Rollery do masażu mięśni różnią się nie tylko rozmiarami oraz kolorami, ale również wypustkami i rodzajem twardości.

Dane techniczne rollera piankowego:

• kolor: czarny,
• twardość: duża,
• maksymalne obciążenie: 200 kg,
• wymiary (dł./szer.): 29,5/15cm,
• waga: 120g
• materiał: EPP (pianka poliuretanowa),
• pianka jest hipoalergiczna, a także bezzapachowa,

Wałek do rolowania gładki

to przyrząd, który jest w kształcie walca polecany do wykonywania masażu wybranych części ciała. Jest świetnym uzupełnieniem ćwiczeń regenerujących po treningu.

Rollowanie napiętych mięśni za pomocą rollera gładkiego rozluźnia je, poprawia ich kurczliwość i elastyczność. Ponadto dotleni tudzież poprawi ukrwienie tkanek.

Dodatkowe właściwości wałków do masażu:

• ćwiczenia rehabilitacyjne
• łagodzi zakwasy oraz ból po treningu,
• redukuje stres,
• wydajniejsza cyrkulacja tlenu,
• masaż
• crossfit, pilates, fitness, joga
• kształtuje sylwetkę.
• relaksowanie spiętych mięśni

Roller wałek do masażu mięśni

jest nieodzownym przyrządem również podczas rehabilitacji, czy też korekcji wad postawy.

Atutem wałka rehabilitacyjnego są jego rozmiary dzięki, którym w komfortowych warunkach możemy stosować go do każdej części ciała.

Najczęściej roller do masażu wykorzystujemy do:

• mięśni piszczelowych,
• przednich mięśni uda,
• zewnętrznych mięśni uda,
• tylnych mięśni uda,
• wewnętrznych mięśni uda,
• łydek,
• pleców,
• odcinka lędźwiowego,
• mięśni pośladkowych,

Wałek do rolowania pleców

wykonany został z wysokiej jakości pianki poliuretanowej EPP, co pozwala na komfortowe korzystanie z niego. Struktura powierzchni rollera do masażu jest gładka, co ułatwia wykonywanie ćwiczeń z jego zastosowaniem. Warto dodać, że pianka jest bezzapachowa i hipoalergiczna.

Jakie są zalecenia i przeciwwskazania do stosowania wałka do masażu mięśni:

Ćwiczenia z rollerem piankowym gładkim dla jednej partii mięśni nie powinny przekraczać 3 minut. Zalecane jest omijanie kości, stref podkolanowych oraz części ciała, gdzie nerwy są blisko skóry, gdyż można je uszkodzić.

Przeciwwskazaniem do ćwiczeń z rollerem masującym są skręcenia, siniaki, krwiaki, czy świeże urazy.

Bardzo często po treningu odczuwamy bóle i zmęczenie, żeby zregenerować organizm nie wystarczy dostarczyć tlenu, wody, czy substancji odżywczych. Do złagodzenia tego typu dolegliwości możemy wykorzystać wałek do masażu, rolując i wywierając nacisk na mięśnie, poprawimy dopływ krwi, dzięki temu mięśnie oraz otaczająca je powięź będą regenerować się szybciej.

Wałek do rolowania mięśni - zalety:

Masaż wykonywany za pomocą wałka do rehabilitacji pomaga usunąć zgrubienia powstałe na tkance łącznej oraz zwiększa kolagen w organizmie. Zapobiega pojawianiu się bólu i zmniejsza prawdopodobieństwo odniesienia kontuzji, bo powięź staje się bardziej elastyczna. Korzystając z rollera do masażu dochodzi do zwiększenia ruchomości stawów oraz kurczliwości mięśni, organizm szybciej się regeneruje.

Jest stosowany do:

1. poprawy krążenia,

2. redukcji tkanki tłuszczowej,

3. ujędrniania ciała,

4. cellulitu,

Ćwiczenia z wałkiem do masażu mięśni.

Używanie produktu jest bardzo proste. Roller do masażu podkłada się pod mięsień, który wymaga masażu i wykonuje się podłużne „rolowanie”. W taki sposób rozbijane zostają zgrubienia, które powstają na skutek przeciążeń w układzie mięśniowym.

Masaż wykonujemy wzdłuż mięśnia na całej jego długości, masaż należy wykonywać około 15 - 30 sekund w zależności od mięśnia i jego wielkości.

Rolowanie należy powtórzyć kilkukrotnie, możliwy jest odczuwalny ból, który daje nam sygnał, że występuje usztywnienie mięśnia.

Roller do rolowania gładki - efekty:

1. zwiększona elastyczność mięśni i skóry,
2. zregenerowane mięśnie,
3. smukła figura,
4. złagodzone bóle pleców i mięśni,
5. jędrne ciało,
6. rozbita tkanka tłuszczowa - zwiększone ukrwienie organizmu,
7. lepsze krążenie,
8. zredukowany cellulit,
9. stabilizacja kręgosłupa i korekcja postawy,