Zestaw Roller do masażu pleców mięśni Wałek do rolowania

Wałek + piłka 8 cm + douball 16x8 cm

1. Wałek do rolowania mięśni: klucz do efektywnej regeneracji

Wałek do rolowania mięśni, znany również jako foam roller, stał się nieodłącznym elementem treningu oraz regeneracji dla wielu osób aktywnych fizycznie. To proste, ale skuteczne narzędzie, które może przynieść wiele korzyści dla Twojego ciała.

Dane techniczne - wałek do rolowania mięśni:

• kolor: czarno-biały,
• materiał: EPP,
• wymiary wałka (dł./szer.): 33/14 cm,
• wodoodporny,
• łatwy do czyszczenia,

Jak działa roller do masażu pleców, wałek?

Podczas treningu, mięśnie mogą ulegać napięciu i skurczom, co może prowadzić do ograniczenia zakresu ruchu oraz powstania bolesnych punktów spustowych. Wałek do rolowania pomaga w rozluźnieniu tych napięć poprzez masaż tkanek mięśniowych. Poprzez wywieranie odpowiedniego ciśnienia na mięśnie, roller pozwala na rozładowanie napięć oraz poprawę krążenia krwi w obszarze masowanym.

Korzyści z używania wałka do rolowania:

• zmniejszenie bólu mięśniowego i sztywności,
• poprawa elastyczności i zakresu ruchu,
• przyspieszenie procesu regeneracji po treningu,
• redukcja ryzyka kontuzji poprzez eliminację punktów spustowych,
• zwiększenie świadomości ciała i poprawa postawy,

Zintegruj wałek do rolowania mięśni w swoją rutynę treningową i regeneracyjną, aby cieszyć się lepszym zdrowiem, większą elastycznością oraz efektywniejszymi treningami. Pamiętaj jednak, że w przypadku istniejących kontuzji lub przewlekłych problemów zdrowotnych, zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem nowej formy terapii.

2. Piłka do masażu punktowego: skuteczne rozwiązanie na napięcia

Piłka do masażu to niezwykle przydatne narzędzie, które może pomóc w łagodzeniu napięć i bólu mięśniowego. Dzięki swojej prostej budowie i skuteczności, stała się popularnym wyborem wśród osób aktywnych fizycznie oraz tych cierpiących na przewlekłe problemy z mięśniami.

Piłka do masażu punktowego EPP:

• materiał: EPP,
• wodoodporny,
• średnica pojedynczej piłki: 8 cm,
• kolor: czarno-biały,
• łatwy do czyszczenia,

Jak działa piłka do masażu punktowego?

Piłka do masażu działa na zasadzie ucisku i masażu tkanek mięśniowych. Poprzez umieszczanie piłki pod ciałem i wywieranie na nią nacisku, można rozluźnić napięte mięśnie oraz stymulować krążenie krwi w obszarze masażu. Jest to skuteczny sposób na redukcję bólu oraz poprawę elastyczności mięśni.

Korzyści z używania piłeczki do masażu:

• zmniejszenie napięcia mięśniowego,
• lepsze krążenie krwi w obszarze masażu,
• poprawa elastyczności i zakresu ruchu,
• lepsza regeneracja po treningu,
• redukcja bólu mięśniowego,

Piłka do masażu może być doskonałym uzupełnieniem Twojej rutyny treningowej i regeneracyjnej. Jednakże, w przypadku istniejących kontuzji lub przewlekłych problemów zdrowotnych, zawsze zaleca się konsultację z lekarzem przed rozpoczęciem nowej formy terapii.

3. Roller do masażu pleców Duoball: skuteczne rozwiązanie na napięcia

Duoball Roller to innowacyjne narzędzie do masażu pleców, które oferuje skuteczne rozwiązanie na napięcia mięśniowe i dyskomfort. Dzięki swojej specjalnej konstrukcji, pozwala na precyzyjne docieranie do głęboko położonych mięśni pleców, co przynosi ulgę i poprawia komfort codziennego funkcjonowania.

Podwójna piłeczka duoball do masażu:

• łatwy do czyszczenia,
• wodoodporny,
• wymiary podwójnej piłki (dł./szer./wys.): 16/8/8cm,
• kolor: czarno-biały,
• materiał: EPP,

Jak działa Duoball podwójna piłeczka, Roller do masażu pleców?

Duoball podwójna piłeczka składa się z dwóch połączonych piłek, które umożliwiają równomierne rozprowadzenie nacisku na obszarze masażu. Dzięki temu, narzędzie może docierać do trudno dostępnych obszarów pleców, penetrując tkanki mięśniowe i łagodząc napięcia.

Korzyści z używania Duoball Roller do masażu pleców:

• redukcja napięcia mięśniowego w okolicach pleców,
• poprawa elastyczności i zakresu ruchu w obrębie kręgosłupa,
• lepsze krążenie krwi w obszarze masażu,
• ulga w przypadku bólu pleców spowodowanego napięciem mięśniowym,
• relaksacja i redukcja stresu,

Jak efektywnie korzystać z wałka do rolowania, piłeczki do masażu oraz Duoball?

Aby osiągnąć najlepsze rezultaty warto przestrzegać kilku zasad:

1. Rozpocznij masaż od delikatnego nacisku, stopniowo zwiększając intensywność w zależności od swoich preferencji.
2. Skoncentruj się na obszarach szczególnie napiętych lub bolesnych, unikając jednak bezpośredniego nacisku na kręgosłup.
3. Wykonuj ruchy masażu równomiernie, zapewniając symetryczne działanie na obie strony pleców.
4. Regularnie stosuj masaż, zarówno w celach regeneracyjnych, jak i profilaktycznych, aby utrzymać zdrowie pleców.
5. Stosuj piłkę zarówno przed, jak i po treningu, aby zapobiec kontuzjom i przyspieszyć regenerację.
6. Pamiętaj o głębokim oddychaniu podczas masażu, aby dodatkowo rozluźnić mięśnie.

Charakterystyka PIANKI EPP:

Komplet w całości wykonany z bezzapachowej, hipoalergicznej pianki poliuretanowej, dzięki jakości wykonania spełni oczekiwania nawet najbardziej wymagających sportowców. Pianka jest wodoodporna, dzięki temu bez problemu zachowamy czystość, gdyż można ją umyć, co zapewnia skuteczną ochronę przed zabrudzeniami i bakteriami.

W komplecie znajduje się:

• roller - wałek,
• duoball podwójna piłeczka,
• piłeczka,
• worek, dzięki któremu w wygodny sposób zabierzemy zestaw w dowolne miejsce.

Dlaczego warto posiadać zestaw do masażu?

Regularne korzystanie z zestawu przynosi ulgę, likwiduje stres i napięcie mięśni, redukuje zakwasy, dobrze wpływa na krążenie, gdyż usprawnia przepływ krwi. Przydaje się w wielu formach ćwiczeń, m.in. pilates, joga, fitness, crossfit.

Zestaw świetnie sprawdza się dla osób indywidualnych w domu, jak również w zastosowywaniu przez profesjonalnych trenerów, fizjoterapeutów i masażystów.

Zestaw Roller do masażu pleców, Duoball podwójna piłeczka, piłka do rolowania

może być doskonałym uzupełnieniem Twojej codziennej rutyny opieki nad zdrowiem. Jednakże, w przypadku istniejących kontuzji lub przewlekłych problemów zdrowotnych, zawsze zaleca się konsultację z lekarzem przed rozpoczęciem nowej formy terapii.